Consejos naturales
Descubre como cuidarte, mejorar tu vida y tu salud de la mano de AQUILEA y la fuerza de la naturaleza.
¿Cómo afrontar el estrés?
Si tu ritmo de vida es cada vez más ajetreado, el trabajo te exige cada vez más dedicación y crees que te falta tiempo para poder cumplir con todo es posible que estés sufriendo de estrés.
Alimentos para dormir mejor
¿Sabías que algo tan sencillo como la alimentación influye en tus horas de sueño? Diversos estudios señalan que dormir bien está íntimamente relacionado con lo que comemos.
Practicar deporte sin dañar las articulaciones.
Siempre al empezar a hacer deporte e incluso cuando ya llevas tiempo practicando una rutina surge la duda de si el ejercicio que estás realizando está perjudicando tus articulaciones.